Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Gord: 92,66g | Prot: 88,92g | Carbs: 119,67g.
Café da Manhã: Orzechy Włoskie, Pomidory, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Masło, Jajko, Putka Bułka z Ziarnami Bezglutenowa. Almoço: Rosół z Makaronem. Jantar: Masło, Pieczarki Smażone, Cielęcina, Czerwona Kapusta, Gotowane Buraki (z Surowych), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Lanches/Outros: Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Truskawki, Miód, Oliwa z Oliwek, Melusine Ser Pleśniowy Dojrzewający Kozi, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Pomidory, Mieszane Sałaty, Truskawki. mais...
|
|
2423 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EmmmaMail
|