|
Nu is het goed geweest, terug goed luisteren naar m'n innerlijke supporters 😊
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
ja blijven doen! Bij mij valt het gaan sporten me moeilijk.
ik werk voltijds, 2 kinderen (wel al 13 en 17 dus trekken ook wel hun eigen plan) Maar s'avonds koken of opwarmen (zelf al maken we het gemakkelijk) blijft het sporten een moeilijke om erbij te nemen. Ik en er ook van overtuigd dat het met mijn denken te maken heeft. Ik ga over het sporten een mindshift moeten maken. Alleen gaan sporten is ook lastig, hoewel in de sportzaal natuurlijk volk rondloopt maar ja dus, nog werk aan aan de winkel met mijn innerlijke supporters ; ) !
28 abr 19 por membro: moemsie
|
Succes! Bij mij ook even switchen van innerlijke supporters. Het team nu is wat te veel aan het juichen voor "suiker! Eten!Vakantie! Geniet er van!" 😄
Ga proberen weer wat meer te tracken en mijn honger en verzadigingsgevoel te volgen ipv mijn goesting, want die laatste is een pak groter
28 abr 19 por membro: Elkedemey
|
28 abr 19 por membro: Artwiest
|
Dankjewel allemaal! Doe mn best, ff moeilijk terug maar langzaam gaat ook.
29 abr 19 por membro: Zij.ik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zij.ik
|