Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
|
55 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Gord: 65,95g | Prot: 138,23g | Carbs: 126,66g.
Café da Manhã: Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Малина, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Бондюэль Зелёный Горошек, Националь Булгур. Jantar: Помидоры, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Тольяттимолоко Творог 5%, Кабачок Гриль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста. mais...
|
|
1744 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhurravleva0702
|