Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
|
52 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Gord: 62,94g | Prot: 126,29g | Carbs: 56,30g.
Café da Manhã: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Excess Free Коровка на Диете, Zero Джем Чёрная Смородина, Вареное Яйцо, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Божья Коровка Творог 5%. Almoço: Оливковое Масло, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Братья Караваевы Лосось на Пару. Jantar: Сваля Кефир 1,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Божья Коровка Творог 5%. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|