Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 45,75g | Prot: 62,84g | Carbs: 230,22g.
Café da Manhã: Pisang, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya, Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almoço: ABC Saus Sambal, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Makaroni Gandum, Cumi Kukus atau Rebus, Tahu Goreng. Jantar: Tahu Kukus, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Cilok. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hani_va
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