Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 65,85g | Prot: 95,61g | Carbs: 173,98g.
Café da Manhã: Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский, Кекс 117, Простоквашино Молоко 2,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кекс 117. Almoço: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Хлеб Бородинский. Jantar: Кекс117, Grovo Яичный Белок, Geneticlab Протеин Whey Pro, Hortex Гавайская Смесь, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Перекресток Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alkirillov
|