Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
|
75 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3129 kcal
|
Gord: 119,24g | Prot: 166,73g | Carbs: 352,43g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Almoço: Брокколи с Яйцом, Щавелевый Суп. Jantar: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Виктория Картофельный Гратен с Сыром , Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Каждый День Мед Гречишный, Сахар, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая. mais...
|
|
2063 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|