Jornal de rena39, 27 abr 19

So heute ist mein Wiegetag und ich bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Die Waage hat mich nicht im Stich gelassen. Suuuupppiii👍🏻🍀🐞🌻🌥️

86,9 kg Perdidos até agora: 53,1 kg.    Ainda faltam: 16,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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646 kcal

Gord: 15,06g | Prot: 28,88g | Carbs: 98,12g.   Café da Manhã: Kirschmarmelade, Kaufland Magerquark, Dinkelbrötchen. Almoço: Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, K-Classic Hausmacher Spätzle, Leuchtenberg Apfel Rotkohl. Jantar: Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Leuchtenberg Apfel Rotkohl, K-Classic Hausmacher Spätzle. Lanches/Outros: Teviana Erdbeer-Sahne-Schnitte. mais...