Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Gord: 53,36g | Prot: 130,97g | Carbs: 196,67g.
Café da Manhã: Cofix Капучино, Запеканка из творога с Яблоками, Nespresso Кофе с Молоком, Алексеевское Сгущенное Молоко . Almoço: Epica Crispy Карамель, Яблоко Желтое, Цукини, Помидоры Черри, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Jantar: Черемушки Пирожное "Картошка", Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Креветки (Вареные или на Пару), Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Шампанское. Lanches/Outros: Ананас, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марина83@
|