Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Gord: 48,25g | Prot: 52,58g | Carbs: 143,45g.
Café da Manhã: Фруктовый Наполнитель Черника, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Almoço: Миндаль, Грецкие Орехи, Морковный Кекс, Мёд, Миндаль, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Хлебец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Jantar: Stailon Фрукты в Желе, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебец с Зёрнами и Семенами, Сливочный Сыр. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Банан. mais...
|
|
1319 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daria50.5kg
|