Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 43,97g | Prot: 66,42g | Carbs: 192,56g.
Café da Manhã: 奶酥麵包, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 義美 古早傳統無糖豆奶, 御松奇亞黑白籽, 全聯 栗香地瓜. Almoço: 炒麵, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Jantar: 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Lanches/Outros: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 迷你口糧棒, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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