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72,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2455 kcal
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Gord: 58,93g | Prot: 200,75g | Carbs: 281,48g.
Café da Manhã: 닭가슴살, 찐고구마. Almoço: Sunnuts 하루견과, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 닭가슴살, 찐고구마, 바나나. Jantar: GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 찐고구마. Lanches/Outros: 찜닭, 현미잡곡밥, 크라운 쵸코하임, 바나나, 머슬팜 컴뱃100%웨이. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jtrv
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