Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
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56,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 49,89g | Prot: 61,43g | Carbs: 148,49g.
Café da Manhã: Kue Beras, Fitbar Chocolate Fitbar. Almoço: Opor Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Jantar: Salmon Asap, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Opor Ayam. Lanches/Outros: Tempe Mendoan, Silver Queen Milk Chocolate, Combro. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muchtaro
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