Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 78,57g | Prot: 70,10g | Carbs: 163,17g.
Café da Manhã: Sokołów Szynka Wiejska, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Woda z Cytryną, Jajecznica, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Almoço: Mroźna Kraina Warzywa Letnie z Sosem Miodowym i Ziarnami Słonecznika, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Jantar: Jabłko, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olej Lniany, Biedronka Ser Mozzarella. Lanches/Outros: M&M's M&M's, Bakoma Jogurt Bio, Pomarańcze, Jabłko. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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