Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
666 kcal
|
Gord: 21,94g | Prot: 53,17g | Carbs: 63,76g.
Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Caldo de Feijão, Café com Leite Integral, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Hortifruti Suco de Abacaxi com Hortelã, Ovo Mal Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Ovo Mal Cozido, Café com Leite Integral, Banana Prata. mais...
|
|
2618 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bilnsadobiavgs
|