Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 55,52g | Prot: 69,75g | Carbs: 197,93g.
Café da Manhã: Primevère Tartine Doux, Jacquet Pain de Mie Complet, Café, Lidl Lait Écrémé, Tropicana Pamplemousse Rose. Almoço: Nestlé Les Carrés Noir 70%, Café au Lait, Huile d'Olive, Auchan Mousse Liégeoise Vanille, Auchan Banane, Fraises, Auchan Colin d'alaska Façon Meunière, Auchan Poêlée Catalane. Jantar: Jacquet Pain de Mie Complet, Paquito Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g), Knorr Mouliné de Légumes Variés. Lanches/Outros: Schweppes Agrum', Clairette, Carrefour Cacahuètes Grillées Salées. mais...
|
|
2518 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de clo6253
|