Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 51,30g | Prot: 108,33g | Carbs: 90,10g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Миндальное, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Жареное Яйцо без Жира, Prisma Томат Розовый, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Excess Free Коровка на Диете, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Орехи Кешью, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Ароматный Укроп, Мясновъ Голландский Соус на Йогурте (Горчично-Медовый с Апельсиновой Цедрой), Брокколи Тушеные, Яйцо-Пашот. Jantar: Excess Free Печенье Миндальное, Шардоне, Prisma Томат Розовый, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lanches/Outros: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1671 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|