Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
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49,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 36,13g | Prot: 40,11g | Carbs: 238,12g.
Café da Manhã: 오뚜기 꿀생강차, 당근, 찐고구마, 롯데 칸쵸 스윗밀크, 에스프레소 커피. Almoço: 올리브영 오리지널 감자스틱, 카야잼, 파리바게트 우유식빵, 술떡, Quaker Oatmeal, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 켈로그사 스페셜K, 켈로그사 리얼 그래놀라. Jantar: 단무지, 비비고 왕교자, 프리고 스트링치즈, 삶은계란, 엽기떡볶이. Lanches/Outros: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 오렌지, 호박식혜, 비타하임 발포비타민, 동원 쿨피스. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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