Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Gord: 87,16g | Prot: 78,75g | Carbs: 181,61g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Творог 18%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Almoço: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Помидоры, Редис, Табрис Дорада на Мангале. Jantar: Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Говядина Тушеная, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной. Lanches/Outros: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком, Манго, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mais...
|
|
1999 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Dirigir - 2 horas, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pellwomen
|