Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Gord: 48,37g | Prot: 122,44g | Carbs: 97,57g.
Café da Manhã: Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Сыр Камамбер. Jantar: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Lanches/Outros: Нектарины, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик, Груша. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yatakaya1986
|