|
Как приятно...-0,2)) хотя вечером напрягало, что поела и отсутствует привычное чувство голода перед сном)
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Gord: 44,08g | Prot: 62,78g | Carbs: 137,10g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Snickers Сникерс, Сахар, Кофе (Растворимое), Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Кокосовая Стружка, Чернослив, Курага, Сухой Жареный Соленый Арахис, Курица Вареная, Куриный Бульон. Jantar: Имбирь Маринованный, Салат Витаминный, Горбуша Соленая, Рис Вареный. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоки Бабушки Смит. mais...
|
|
2 kcal
|
Exercício:
Планка - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|