|
falta pocooooo
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
331 kcal
|
Gord: 8,63g | Prot: 10,47g | Carbs: 56,78g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Café. Almoço: Tomate de Árbol, Criollitas Galletitas de Agua, Zumo de Limón. Lanches/Outros: Café. mais...
|
|
4241 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 24 minutos, Lavar Louça - 28 minutos, Assistir TV - 2 horas, de Pé - 30 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 48 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Abdominal - 1 hora e 42 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luisrojo
|