Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Gord: 119,80g | Prot: 160,07g | Carbs: 44,59g.
Café da Manhã: Grüner Tee, Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig. Almoço: Halbes Hähnchen, Zwiebeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Becel Bratfett, Ei. Jantar: Aldi Stremel-Lachs, Iglo Rahm-Spinat. Lanches/Outros: Plätzchen, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Estar Sentado - 28 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 9 minutos, de Pé - 43 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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