Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 44,47g | Prot: 124,01g | Carbs: 94,94g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Banana, Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Grano Mix Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Urbano Feijão Carioca. Jantar: Músculo Bovino, Seara Mandioca Supreme, Grano Frozen Mix Tradicional. Lanches/Outros: Omelete de Claras, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Pão Low Carb de Amendoim, Queijo Coalho. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandinha_vidal
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