Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 58,66g | Prot: 59,39g | Carbs: 141,21g.
Café da Manhã: Запеканка-С, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Какао, Курага. Almoço: Петрушка, Ростовские Хлебцы Рисовые, Tora Bika Cappuccino No Added Sugar, Вареное Яйцо. Jantar: Гоголь-моголь, Взбитые Сливки, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленный Лук, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Сушеные Семена Тыквы, Бисквит, Ясная Поляна Зефир Санже. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lavinda1
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