Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
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49,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 43,47g | Prot: 52,94g | Carbs: 139,00g.
Café da Manhã: 시루떡, 올리브영 오리지널 감자스틱, 뚜레쥬르 소보로빵, 술떡, 에스프레소 커피. Almoço: 고추무침, 콩자반, 비지찌개, 굽네치킨 오리지날치킨, 삶은 계란, 풀무원 파래김, 배추김치, 밥. Jantar: 파리바게트 애플파이, 술떡, 파리바게트 소보루빵. Lanches/Outros: 해태 자가비 (18g), 올리브영 오리지널 감자스틱, 미왕 고소한 쌀과자, 참외. mais...
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1520 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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