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生理期
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 39,57g | Prot: 97,97g | Carbs: 164,98g.
Café da Manhã: 鳳梨, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 7-11 冰烤地瓜, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 玉米筍, 雞蛋（整個）, 8more 無糖原味白木耳飲. Almoço: 分離乳清蛋白, 藜麥毛豆, 白飯, 水煮蛋. Jantar: 雞胸肉, 無調味綜合堅果, 萬家香 昆布和風露, 萬家香 味醂, 名豐 板豆腐, 全聯 小松菜, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 芥蘭, 蘆筍. Lanches/Outros: 鹽酥雞, 小番茄（葡萄形狀）. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iki268
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