Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
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55,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 79,79g | Prot: 61,04g | Carbs: 105,50g.
Café da Manhã: Kaffe, Wasa Rågrut, Vispgrädde, Fetaost, Arla Turkisk Yoghurt. Almoço: Gyllenhammars Gyllenmust, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk. Jantar: Mandlar, Arla Turkisk Yoghurt, Fetaost, Wasa Rågrut, Garant Ekologiska Röda Linser, ICA Passerade Tomater, Kycklingbuljong, Ägg. Lanches/Outros: ICA Gruyere Ost, Torrostade Mandlar (utan Salt), Vanlig Mjölk, Fet Mjölk, Gyllenmust. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miradja
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