Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 84,63g | Prot: 108,22g | Carbs: 151,15g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Almoço: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Fish House Сёмга Слабосолёная, Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире. Jantar: Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Магнит Грейпфрут. Lanches/Outros: Сыр Моцарелла, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Вода (в Бутылке), Ростик'c - KFC Маффин Тоффи, Ростик'c - KFC Капучино. mais...
|
|
2246 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pellwomen
|