Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Gord: 39,58g | Prot: 114,79g | Carbs: 129,30g.
Café da Manhã: Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Гречка Отварная, Окей Лечо по-Домашнему, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Jantar: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Lanches/Outros: Чернослив, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Курага, Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|