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meskipun naek, nikmati ajjah
jangan pernah lupa untuk bahahahagiaaa
😍😍😍😍😍
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72,9 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 17,18g | Prot: 38,17g | Carbs: 174,49g.
Café da Manhã: Nangka, Buah Anggur, Kurma, Buah Naga, HPAI Healthy Coffee, Mangga. Jantar: Telur, Koktail Buah atau Campuran, Ikan Panggang, Nasi Merah, Sayur Campuran. Lanches/Outros: Naraya Oat Choco, UFO Xamthone, Fitbar Nuts Fitbar, Kue. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 5 minutos, Cantar - 2 horas e 40 minutos, Dirigir - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas e 8 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Google Fit - 13 horas e 17 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Estudar - 4 horas, Ler - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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