Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2019
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Gord: 46,82g | Prot: 126,20g | Carbs: 84,32g.
Café da Manhã: Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Останкино Дымовица из Лопатки, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня. Almoço: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Петелинка Котлета с Брокколи. Jantar: Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lanches/Outros: Сыр Камамбер, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yatakaya1986
|