Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2012
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Gord: 20,57g | Prot: 97,22g | Carbs: 110,97g.
Café da Manhã: Pistachio Nuts, Old Fashioned Steel Cut Oats, Boneless Skinless Chicken Breast. Almoço: Extra Fine Green Beans (Happy Harvest), Sweet Potato , tilapia. Jantar: Air Popped Popcorn, beef roast w/veggie. Lanches/Outros: Clif Bar - Coconut Chocolate Chip, 100% Whole Grain Cookies, Extra Fine Green Beans (Happy Harvest), tilapia. mais...
|
|
1666 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 23 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|