Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
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93,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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186 kcal
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Gord: 4,68g | Prot: 7,04g | Carbs: 29,77g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Café. Jantar: Criollitas Galletitas de Agua, Tomates Rojos. Lanches/Outros: Mate Amargo, Café. mais...
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4346 kcal
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Exercício:
Andar de Barco ou Canoagem - 39 minutos, Lavar Louça - 28 minutos, Assistir TV - 2 horas, de Pé - 30 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 7 horas e 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Abdominal - 1 hora e 42 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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