Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Gord: 69,83g | Prot: 118,26g | Carbs: 222,78g.
Café da Manhã: Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Almoço: Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Jantar: Сало, Овсяная Каша на Воде. Lanches/Outros: Бургер Кинг Капучино, Овсяная Каша на Воде. mais...
|
|
3937 kcal
|
Exercício:
Boxe - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 2 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|