Jornal de Ланс1986, 24 abr 19

Perfil de Ланс1986 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

🙄

62,7 kg Perdidos até agora: 4,3 kg. Ainda faltam: 7,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 abril 2019:

1609 kcal

Gord: 76,90g | Prot: 105,84g | Carbs: 116,94g. Café da Manhã: Вареное Яйцо, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, МКС Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красная Цена Сыр Российский. Almoço: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, МКС Молоко 2,5%, Порховский Сыр Колбасный Отборный, Капуста, МКС Цахтон, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: МКС Биойогурт Греческий Обезжиренный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Авокадо Авокадо, Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадной Крошкой. mais...