Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 39,64g | Prot: 89,50g | Carbs: 118,74g.
Café da Manhã: Good Food Инжир Сушеный, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Nutiva Семена Чиа, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог, Творожный Зефир, Творожная Запеканка Дюкан, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Гренки Домашние, Лэнд Суп Грибной. Jantar: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Bosca Шампанское. mais...
|
|
1996 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|