Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Gord: 36,20g | Prot: 120,74g | Carbs: 113,69g.
Café da Manhã: 0 Калорий Орехово-Шоколадный Десерт, Зефир Низкокалорийный, Excess Free Печенье Миндальное, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Jantar: Excess Free Печенье Миндальное, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Сваля Кефир 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры". Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
|
1552 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|