|
Nimbang pagi2 49 pas sore2 nimbang lagi jadi 50 😂😂 jadi bingung bb yang bener yang mana yah..😁😁😁😂😂😂
|
50 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Gord: 47,81g | Prot: 53,14g | Carbs: 163,77g.
Café da Manhã: Telur Orak-Arik, Tahu Kukus, Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya. Almoço: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Jantar: Telur Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (Manis), Kerupuk / Biskuit, SariWangi Teh Manis. mais...
|
|
1270 kcal
|
Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
23 abr 19 por membro: #2019gantibodyshape
|
beda satu angka mah gx kelihatan say 😁
23 abr 19 por membro: cintafitrie
|
23 abr 19 por membro: warmayanti
|
ya ga usah timbang mulu, pagi aja, kalo timbang sehari berkali² ya beda² minum aja 3 liter makan tdee bb pasti naik 1-2 kg wkwk besoknya normal lg
23 abr 19 por membro: RogerAnt
|
Abis nimbang pagi sampe sore makan minum gak? Klo makan minum ya wajar klo BB nya naik. Besok paginya juga pasti turun lagi.
23 abr 19 por membro: Adnil Dianee
|
sisst tubuh bukan porselen atau manekin atau patung,😂 tubuh itu makhluk hidup jdi berat dan bentuk bisa berubah ubah ☺☺ pahami mindset ini duluuu sist
23 abr 19 por membro: soraedha
|
terakhir nimbang 11 hari yg lalu sist ngga tiap hr jg..😂😂😂 sehari coba nimbang dua kali..
23 abr 19 por membro: warmayanti
|
Nimbang bb lebih akurat abis bab sebelum makan apapun, aku kalau abis makan dan minum kadang selisih nya 2 kilo
23 abr 19 por membro: nunung39
|
masih wajar si menurut akuu
23 abr 19 por membro: DesyAga3194
|
klo mw nimbang sebaiknya pagi sblm mkn n minum.klo nimbang nya sore ya pasti kita udah bnyk yg di makan.
23 abr 19 por membro: Emypuspita
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de warmayanti
|