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volviendo a la senda descendente
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94,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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263 kcal
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Gord: 0,96g | Prot: 4,54g | Carbs: 67,04g.
Café da Manhã: Café, Mate Amargo. Almoço: Peras, Zumo de Limón. Jantar: Café. Lanches/Outros: Jugo de Arándano (sin Endulzante). mais...
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4353 kcal
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Exercício:
Limpeza - 24 minutos, Assistir TV - 2 horas, Lavar Louça - 28 minutos, de Pé - 30 minutos, Abdominal - 1 hora e 42 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 8 horas e 48 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 28 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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