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體脂33.4
體重和體脂肪浮動
真難控制～☹️☹️
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 56,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 46,86g | Prot: 66,46g | Carbs: 101,75g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 愛之味 純濃燕麥. Almoço: 雜糧飯, 酪梨, 大漢 雞蛋豆腐, 義美 無糖豆漿, 花椰菜, 鮭魚, 炒金針菇, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 玉米筍. Jantar: 玉米筍, 小番茄（葡萄形狀）, 酪梨, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Lanches/Outros: 烤地瓜. mais...
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715 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dora2429
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