Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 47,32g | Prot: 53,48g | Carbs: 162,36g.
Café da Manhã: Buah Naga, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Beras, ABC Saus Sambal, Mie Ayam. Jantar: Indomaret Kacang Bumbu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Siomay. Lanches/Outros: Jus Jeruk Peras Segar, Tempe Goreng. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erfysusono
|