Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Gord: 53,83g | Prot: 53,88g | Carbs: 174,04g.
Café da Manhã: Сухари, Чернослив. Almoço: Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Jantar: Сухари, Чернослив, Ilona Лаваш Армянский, Сыроешка Сулугуни Палочка, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Колбаса Докторская, Суп Куриный с Рисом. Lanches/Outros: Roshen Конфета Коровка, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Апельсин, Сыроешка Сулугуни Палочка, Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Ilona Лаваш Армянский, Яблоко Голден. mais...
|
|
1680 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubochka-
|