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A little frustrated with the scale, but I'm going to stick with it. I'm going to exercise a little more today and try to eat even better......
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139,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 41,71g | Prot: 64,39g | Carbs: 153,20g.
Café da Manhã: Peach, Hard boiled egg, Plum, Apricot. Almoço: Baby Carrot, Strawberries, Balsamic Vinegrette, Tomato, Hard boiled egg, Lettuce. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Brussel Sprouts, Boneless Skinless Turkey Breast, Corn on the cob. Lanches/Outros: Peach, Strawberries, Hard Boiled Egg, Banana, Cashews. mais...
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5127 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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