Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 48,47g | Prot: 41,97g | Carbs: 144,02g.
Café da Manhã: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гамбургер из Говядины. Almoço: Магнит Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Макси Котлета Рыбная Жареная, Кабачковая Икра. Jantar: Ашан Слойка с Яблоком , Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Жигулевское Пиво Светлое, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Lanches/Outros: Принцесса Ява Чай Зелёный, Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Принцесса Ява Чай Зелёный. mais...
|
|
1708 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасия Евгеньевн@
|