Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2010
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78,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 17,60g | Prot: 38,13g | Carbs: 158,08g.
Café da Manhã: Apple Juice, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Frosted Shredded Wheat Cereal. Almoço: quaker sour cream and onion, Cranberry Mustard, Romaine, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Lanches/Outros: smooth & dreamy, string cheese, 100 Calorie Sun Chips. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ORshelly
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