Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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44,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 54,18g | Prot: 45,00g | Carbs: 154,61g.
Café da Manhã: Hefezopf, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. Almoço: Nissin Yakisoba, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln. Jantar: Aldi Butterkäse, Goldessa Der Sahnige, Gurke (Geschält), Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Lanches/Outros: Erdbeeren, Mürbeteiggebäck, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ei, Wasa Vollkorn. mais...
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1335 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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