Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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93,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Gord: 93,49g | Prot: 53,14g | Carbs: 225,29g.
Café da Manhã: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane. Almoço: Himbeeren, Joghurt, Rührei, Omelett oder Rührei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Jantar: Schokoladeneis, Mühlenhof Wiener Würstchen, Kartoffelsalat, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise. mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen matthes, na geht doch 👏 Richtung stimmt wieder, ich wünsche dir einen schönen Tag ☀️ 🤗 🍀
23 abr 19 por membro: Schlumpfine_
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Auch Dir Schlumpfine einen wunderschönen Morgen. Danke für Deine tröstenden Worte;) Ja,...geht schon wieder und heute Morgen haben ich auch schon mit einem kleinen Waldlauf nach geholfen. Man ist schon traurig, wenn der Osterosterhase einem einfach die Ostereier in den Bauch legt und man das dann an der Waage sieht:( Aber nun passe ich einfach wieder etwas mehr auf.
Der Tag heute ist tatsächlich total schön und die Waldluft schnuppert nach Sommer.Glücksgefühle pur:) Lasse es Dir heute gut gehen;)
23 abr 19 por membro: rmatthes
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Histórico de Peso de rmatthes
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