Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 65,17g | Prot: 51,27g | Carbs: 97,48g.
Café da Manhã: Rågrut, Vispgrädde, Kaffe, Falbygdens Taleggio . Almoço: Gyllenhammars Gyllenmust, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk. Jantar: Scan Prinskorv, Kycklingbuljong, ICA Passerade Tomater, Garant Ekologiska Röda Linser. Lanches/Outros: Asiatiska Päron, Torrostade Mandlar (utan Salt), Vispgrädde, Kaffe, Ägg, Torrostade Mandlar (utan Salt), Vanlig Mjölk, Fet Mjölk, Gyllenhammars Gyllenmust. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miradja
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