Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Gord: 47,95g | Prot: 88,49g | Carbs: 151,53g.
Café da Manhã: Махеевъ Джем Апельсиновый, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Мистраль Отруби Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Гренки Домашние, Лэнд Суп Грибной. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, ARO Инжир Сушеный, Печень Говяжья. mais...
|
|
2051 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|